Chcesz zacząć medytować, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? 
Dział Etnografii Muzeum Mazowieckiego w Płocku zaprasza na kolejne spotkanie z cyklu „Medytacja w muzeum”. Będzie to praktyczny warsztat medytacji prowadzony przez Grzegorza Piaskowskiego – wykwalifikowanego nauczyciela medytacji z Płockiej Grupy Zen (Szkoła Zen Kwan Um) oraz autora stałej ekspozycji muzealnej „Sztuka Dalekiego Wschodu. Płockie skarby buddyjskiej Azji”.
Warsztat nawiązuje do tematyki wystawy stałej, której głównym tematem jest buddyzm.
Miejsce: Etnografia – Muzeum Mazowieckie w Płocku (Spichlerz), ul. Kazimierza Wielkiego 11b
Termin: 15 marca 2026 (niedziela)
Program:
11:00 – Instruktaż do medytacji zen dla osób, które uczestniczą po raz pierwszy lub chcą przypomnieć sobie techniki pracy z ciałem i umysłem w medytacji zazen.
Osoby, które uczestniczyły w poprzednich edycjach, mogą dołączyć o 11:20.
11:20 – 20 minut medytacji siedzonej (zazen)
11:40 – 5 minut medytacji chodzonej (kinhin)
11:45 – 20 minut medytacji siedzonej (zazen)
12:05 – pytania
Wstęp: 10 zł
Liczba miejsc jest ograniczona – obowiązują zapisy pod numerem telefonu: (24) 262 25 95.
Ważne: jeśli zapiszesz się na warsztat, ale nie będziesz mógł/mogła przyjść, prosimy o informację telefoniczną.
Uczestnicy proszeni są o ubranie luźnych spodni (np. dresowych).