Chcesz zacząć medytować, ale nie wiesz jak się do tego zabrać? Dział Etnografii Muzeum Mazowieckiego w Płocku zaprasza na kolejne spotkanie z cyklu „Medytacja w muzeum”. Będzie to praktyczny warsztat medytacji prowadzony przez Grzegorza Piaskowskiego, wykwalifikowanego nauczyciela medytacji z Płockiej Grupy Zen (Szkoła Zen Kwan Um) i autora stałej ekspozycji muzealnej ”Sztuka Dalekiego Wschodu. Płockie skarby buddyjskiej Azji”
Warsztat nawiązuje do tematyki wystawy stałej, której głównym tematem jest buddyzm.
Program:
11:00 – Instruktaż do medytacji zen dla osób, które uczestniczą po raz pierwszy lub chcą sobie przypomnieć techniki pracy z ciałem i umysłem w medytacji zazen. Osoby, które już uczestniczyły w poprzednich edycjach mogą dołączyć o godzinie 11:20
11:20 – 20 minut medytacji w pozycji siedzącej (zazen)
11:40 – 5 minut medytacji chodzonej (kinhin)
11:45 – 20 minut medytacji w pozycji siedzącej (zazen)
12:05 – pytania
Wstęp: 5 zł, ilość miejsc ograniczona – obowiązują zapisy pod telefonem (24) 262 25 95
Ważne: jeśli się zapiszemy, ale nie możemy dotrzeć, poinformujmy telefonicznie.
Uczestnicy proszeni są o ubranie luźnych spodni, (np. dresowych)